As 5 Aplicações Android que todas as mulheres devem usar

É sabido que nos dias que correm, e com o uso cada vez mais usual das novas tecnologias, também nós as mulheres podemos nos socorrer de aplicações muito engraçadas e úteis, mas que  nos podem dar  uma   ajuda preciosa na nossa vida diária, e em várias vertentes.

Girl hand touching screen on  smart phone

Estas são as 5 aplicações que todas as mulheres deveriam ter no seu smarphone:

Dieta e saúdeDIETA E SAÚDE

A Dieta e Saúde é um programa para emagrecer com base na dieta dos pontos. No DS podemos comer o que gostamos sem restrições, usando a metodologia dos pontos criada pela equipa de nutricionistas do Dieta  e Saúde.

Para usar o DS, é simples:

1. Em primeiro lugar temos de indicar o nosso peso para  a aplicação calcular o  IMC. Depois disso vamos então indicar qual o peso que pretendemos perder.
2. Marcar no diário de alimentação e de exercícios tudo o que comemos e os exercícios que fazemos no dia a dia.
3. Devemos ficar atentos para não ultrapassar o  limite de pontos! E prestar atenção nas recomendações saudáveis, que a aplicação  vai dando.
4.Atualizamos o nosso peso todas as semanas, para ir controlando o processo de  emagrecimento.

A aplicação é gratuita! No entanto se quisermos assistência de nutricionistas, o DS tem um serviço pago para nos ajudar na reeducação alimentar e no emagrecimento saudável. Podemos enviar mensagens para nutricionistas e para consultores de fitness.

Quer perder ou definir a barriga? Emagrecer a todo custo? O DS não é só um contador de calorias ou uma forma de calcular o  IMC. No Dieta e Saúde,  conseguimos fazer tudo isso e preservar a saúde, que é o mais importante. Sem dietas malucas como a  dieta da sopa, dieta da lua, da proteína, dukan, do vigilante ou do batido! Aqui no DS podemos comer  de tudo e  emagrecer definitivamente e de forma saudável.

unnamedLADY PILL REMINDER

Lady Pill Reminder é a aplicação perfeita para acompanhar a ingestão  da pílula anticoncecional, para que não existam esquecimentos ou atrasos.

É muito simples de configurar e usar. Basta indicar o tipo de pílula anticoncepcional que tomamos  e a hora a que o fazemos , e Lady Pill Reminder enviará uma notificação  quando estiver na hora de tomar a pílula. Além disso, você pode verificar o status da atual carteira de pílulas.

Lady Pill Reminder é a aplicação que todas as mulheres precisam para acompanhar a toma da pílula anticoncecional: fácil, eficaz e gratuito.

 

calendário periodoCALENDÁRIO PERÍODO

Calendário Período, é a melhor e mais engraçada aplicação para controlar o período  menstrual, ciclos e ovulação. Tudo para as mulheres que tentam engravidar, para a gravidez ou controlo da gravidez.

Com o Calendário Período, pode saber quais os dias mais propícios para ficar grávida, ou quais os dias mais seguros, como se fosse o seu  diário secreto.

Á excepção da função básica de controlo de ciclo, com o Calendário  Período as mulheres, podem registar tudo sobre si, como ciclos, sintomas, humor, relações sexuais, peso, temperatura, notas, ou pílulas anticoncecionais.

 

stylish girlSTYLISH GIRL

Esta aplicação serve para ajudar as mulheres  a ficarem ainda mais bonitas com as roupas que têm no armário. É possível catalogar as peças que temos e ir combinando os ítens do nosso guarda-roupa na aplicação, e ver quais as melhores combinações. Além disso, o Stylish Girl vai também ajudar na hora de comprar roupas novas, pois dá pra ver o que combina com as peças que já temos em casa. A aplicação também pode ser uma ferramenta útil na hora de arrumar as malas para uma viagem.

 

exercicios p. perder pesoEXERCÍCIOS PARA PERDER PESO

Esta aplicação é composta por uma enorme variedade de vídeos : exercícios aeróbicos , de ginástica, exercícios para melhorar e fortalecer os glúteos , exercícios abdominais, múltiplos exercícios para diferentes partes do corpo, exercícios na piscina, etc…

Tem exercícios que podem ser realizados de forma fácil e uma categoria com explicações sobre como executar determinados exercícios corretamente. Se quer perder peso de uma maneira divertida , esta aplicação  vai ajudar . Os exercícios aeróbicos, para glúteos , abdômen , braços, pernas , ombros e fitness oferecidos por esta aplicação são muito completos e podem facilmente ser feitos em casa.

Recomendamos o uso  desta aplicação com wi -fi porque a reprodução de vídeos consome muita internet.

IMPORTANTE: O conteúdo desta aplicação está hospedado no YouTube e está disponível em domínio público.

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