Água de beringela emagrece mesmo

Já todos sabemos que os sumos e batidos de beringela, são ótimos aliados na perda de peso, e na nossa saúde em geral.

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A água de beringela é igualmente benéfica pois reduz os níveis de gordura no corpo e atua a favor do emagrecimento saudável. Além disso é muito fácil de preparar.

A beringela é rica em vitaminas e antioxidantes.  É ótima para reduzir a ação dos radicais livres, que promovem o envelhecimento. A sua elevada concentração de fibras solúveis não só ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, mas também diminuem o nível de colesterol no sangue, protegendo a saúde do coração, e absorvem gorduras presentes no estômago, eliminando-as por meio das fezes e promovendo a perda de medidas com saúde.

Outro benefício da água de berinjela é a sensação de saciedade que provoca, além do efeito diurético, que é capaz de eliminar toxinas do corpo e reduzir o inchaço.

Como preparar a água de beringela

Corte uma berinjela média com casca em rodelas ou cubos pequenos.
Coloque os pedaços num  jarro com 1 litro de água. Se gostar do sabor a limão pode acrescentar o sumo de meio limão.

Chá+da+Beringela

Deixe no frigorifico durante a noite. Neste período, as fibras solúveis presentes no fruto vão se desprender e, em contato com a água, libertam as suas propriedades funcionais.

De manhã, ainda em jejum, retire os pedaços de berinjela e beba um copo do líquido. Beba  o restante da bebida ao longo do dia, principalmente antes das refeições, pois ajuda a  reduzir a fome.

Deve consumir a água de beringela durante sete dias seguidos, e repetir todos os meses, até obter os resultados pretendidos.

3 thoughts on “Água de beringela emagrece mesmo

  1. lurdes teixeira says:

    eu este já fiz.. mas não vi resultados, talvez por não ter feito os 7 dias todos os meses. tenho que voltar a tentar

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