Água gelada com limão para emagrecer

O verão já começou, e com as férias mesmo aí á porta, existem alguns  truques que devemos tentar fazer, isto é claro , para quem pretende ou precisa perder algum peso ou volume corporal, e sentir-se melhor durante esta estação.

Já falei  aqui sobre alguns métodos, todos eles muito simples, e hoje trago-vos mais um:

ÁGUA GELADA COM LIMÃO.

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Emagrece rápido, podendo mesmo secar 3kg numa  semana !

 A água gelada com limão auxilia no processo de emagrecimento. Ela funciona como um termogênico, que aumenta o gasto de energia para queimar gordura. O organismo precisa se esforçar para manter o corpo na temperatura adequada até que a água gelada seja absorvida, o que acelera o metabolismo.

Além disso, o limão, assim como outras frutas cítricas, embora seja ácido, é um alimento com poder de ajudar na manutenção da alcalinidade do pH sanguíneo e eliminação de toxinas, ação que também melhora o metabolismo dos nutrientes e reduz a acumulação de líquidos.

Como fazer:  

  • Espremer 1/2 limão num  copo ( 200 ml ) de água gelada e beber cerca de 30 minutos antes do pequeno almoço e do almoço. O limão deve ser consumido assim que for cortado, pois perde rapidamente suas propriedades quando entra em contato com o ar.

Um Pormenor simples, e acreditem muito eficaz…

One thought on “Água gelada com limão para emagrecer

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