Sumo diurético de pepino com melão

Mais uma receita de um sumo benéfico para a saúde… Com pepino e melão.

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Este sumo é ótimo para ajudar a eliminar toxinas. Para além de ser diurético pela alta concentração de água, que tanto o pepino como o melão têm, ao ser diurético e ao eliminar toxinas, proporciona um emagrecimento natural e saudável. Se juntar um pouco de gengibre passa a ser também termogénico, o que contribui mais rápido para o emagrecimento.

Também hidrata, é refrescante e rico em nutrientes.

Ingredientes

  • 4 rodelas de pepino
  • 1 fatia de melão
  • 300 ml de água
  • Gelo
  • um pouco de gengibre ralado ( opcional, se gostar do sabor )

É muito fácil de preparar, basta colocar todos os ingredientes na liquidificadora, e bater tudo.

Deve ser bebido bem gelado, pois fresco é mais saboroso.

 

2 thoughts on “Sumo diurético de pepino com melão

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