Infusão para renovar o nosso organismo

Eu adoro chás e infusões, sendo sem dúvidas os meus preferidos o chá verde e o de gengibre, no entanto hoje vou acrescentar a canela, um ingrediente muito poderoso para o bem da nossa saúde. Esta é uma combinação que para além de deliciosa, é ótima para renovar o nosso organismo por dentro e por fora.

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 Esta infusão é recomendada para diversos problemas:

  • Obesidade, ou processos de  emagrecimento.
  • Retenção de liquídos e  pernas pesadas.
  • Problemas cardiovasculares, níveis elevados de colesterol e triglicéridos
  • Gengivite, cáries e outros problemas dentários
  • Problemas de digestão
  • Diabetes
  • Fibromíalgia, fatiga crónica e  cansaço
  • Frio excessivo
  • Pessoas geneticamente predispostas ao cancro

Benefícios do chá verde

  • Tem efeito antioxidante, e retarda o  envelhecimento das células
  • É um anticancerígeno natural
  • Acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento
  • É levemente estimulante e melhora a  concentração
  • Combate a retenção de líquidos
  • Auxilia na saúde dos dentes e gengivas
  • Melhora as doenças da pele como acne e psoríase
  • Reduz as alergias
  • Atenua o stress

 Benefícios da canela

  • É estimulante e afrodisíaca
  • Tem efeito digestivo, reduz a acidez e as flatulências
  • Reduz as náuseas e  vômitos
  • Regula os níveis de glicose no sangue
  • Fornece calor e energia ao nosso organismo
  • Pode melhorar doenças ósseas e articulares
  • Tem propriedades que estimulam o apetite
  • Reduz os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares
  • É um potente anticoagulante natural

Benefícios do gengibre

  • Ajuda na prevenção do cancro de ovário, da próstata e do cólon
  • Melhora a digestão
  • Aumenta o metabolismo
  • Combate as náuseas e tonturas, também provocadas pela gravidez
  • Fornece calor para nosso organismo
  • Alivia as dores e inflamações na garganta
  • Melhora a circulação
  • Auxilia na retenção de líquidos
  • Ajuda a prevenir infecções e aumenta as nossas defesas
  • Tem função expectorante
  • Alivia as enxaquecas,
  • Reduz as cólicas menstruais
  • Protege a nossa saúde cardiovascular

Preparação

Colocar um litro de agua a ferver com uma colher de gengibre e uma colher pequena de canela ambos em pó ou então o gengibre cortado em pequenos pedaços. Deixar ferver durante cinco minutos e tirar do lume. Em seguida acrescentar duas colheres pequenas de chá verde, tapar, e deixar repousar durante cinco minutos. Coar e colocar num  jarro ou garrafa para que possa beber durante o dia. Podemos beber essa infusão, quente, morna ou fria

Para potencializar ainda mais o seu efeito, podemos juntar o sumo de metade de um limão. E recomendado tomar esta infusão todos os dias durante um mês para que se comece a notar os seus benefícios.

Para  absorver ao máximo os benefícios de qualquer infusão de plantas medicinais, os melhores momentos para a tomar  são em jejum, e antes das principais refeições. No entanto devem evitar tomar ao fim da tarde, devido aos seus efeitos diuréticos e depurativos, para não passar a noite a caminhar para a casa de banho.

Experimentem e vejam os benefícios na vossa saúde, eu já o faço e pretendo viver até aos 100 anos… 🙂

2 thoughts on “Infusão para renovar o nosso organismo

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