Beber um copo de vinho equivale a 30 minutos de exercício físico!

Um estudo realizado por um grupo de investigadores na Universidade de Alberta, no Canadá,  revela um resultado surpreendente:

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“Um copo de vinho à refeição tem os mesmos benefícios que 30 minutos de exercício físico.”

Que o vinho faz bem à saúde e protege o nosso coração, isso eu já sabia, até porque costumo beber um copito ao jantar, recomendado pelo médico… agora, o que não imaginava é que substituía o exercício físico…

Tudo isto por conta do resveratrol, um antioxidante presente no vinho, e que é o segredo do sucesso desta bebida na nossa saúde.

Segundo os investigadores, o vinho ajuda a prevenir os efeitos de uma vida sedentária, como o envelhecimento dos músculos e coração e pode ainda beneficiar a saúde de pessoas com alguma incapacidade,  que querem fazer exercício mas não  podem.

O ideal, diz o estudo, é que se beba um copo à refeição, mas que se mantenha a prática de exercício físico ,  para quem pode, pois dessa forma terá uma vida mais saudável.

Apesar de serem necessários mais estudos para provar  a veracidade desta pesquisa que compara o consumo de vinho com a prática de exercício físico, a verdade é que disparou a procura  por suplementos com  resveratrol. Mas, na realidade, nem os médicos sabem ao certo se o corpo consegue absorver essa substancia a partir desses suplementos.

No que me toca a mim, vou continuar a beber o meu copito ao jantar, e sempre que puder, o exercício vai estar presente no meu dia a dia… pois tenho algumas dúvidas, em relação a este estudo, e pelo sim pelo não, acho que mexer-me só me faz bem… pelo menos enquanto o puder fazer!

0 thoughts on “Beber um copo de vinho equivale a 30 minutos de exercício físico!

  1. Susana Galveias says:

    Ó pá…e eu? Não gosto de vinho tinto!! Será que o rosé faz o mesmo efeito? É que tempo para o exercício físico é coisa que não tenho!! Estou feita ao bife, não é? 😀

  2. Lili Carmo says:

    Ahhhh eu nem timha reparado ke havia post… Ke kabeca a minha… Aiiii ke rika ideia de investigacao…
    Eu tambem sabia ke um kopo de vinho fazia bem, so nao sabia ke era igual a exercicio fisiko, mas ixo é otimo…
    Eu so gosto de vinho tinto, tenho ke beber kom os meus pais pois eles bebem todos os dias rekomendado pelo mediko.
    Oh joia ke bom gostei mto do post, e estamos sempre a aprender aki konsigo. Obrigada linda…
    Parabens…

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