2 dias de Menu Detox Drink6

Depois de no Inverno ter feito o pano detox de um dia com sumos da Drink6, na semana passada estive 2 dias a alimentar-me com o Menu Detox também da Drink6. Este é composto por uma variedade de alimentos 100% naturais e cuidadosamente selecionados com tudo o que é preciso para 2 dias completos de alimentação saudável, e que inclui pequenos almoços, refeições principais e lanches.

_DSC9791 (600x432)Estes 2 dias de alimentação saudável são o ideal para  preparar o organismo para quem vai de seguida fazer o plano detox liquido, sendo excelente para depurar o organismo e aliviar a carga intestinal, ajudando a eliminar as toxinas de forma mais eficaz durante os dias de desintoxicação.

E isto foi tudo o que recebi para me alimentar durante este período:

  • 4 cremes de legumes para comer quentes, sendo 2 de cenoura e 2 de ervilhas com hortelã
  • 4 pratos preparados para aquecer e comer, sendo 2 de arroz com legumes e 2 de jardineira de legumes.
  • 4 sumos mini Drink6 de 250 ml, 100% naturais e frescos em formato pequeno e prático para acompanhar os pequenos almoços e lanches, 2 de laranja, cenoura e gengibre e 2 de frutos vermelhos
  • 1 litro de leite de arroz vegetal e ecológico para os pequenos almoços, 200 gramas de granola tostada de forma natural com mel, 50 gramas de sementes de chia para regular o açúcar no sangue, ajudar a perder peso e dar força e energia, 4 bolachas vegans sem leite de origem animal nem ovo, e ainda 4 infusões detox yogui tea para os lanches.

collage (600x486)Para quem pensa que esta alimentação não sacia o suficiente ou faz que fiquemos com alguma fome ao longo do dia, fiquem sabendo que isso não é verdade, pois durante estes 2 dias, fiquei perfeitamente saciada e satisfeita com tudo o que comi.

Para começar o dia, o pequeno almoço é muito saboroso…. leite de arroz com a deliciosa granola tostada e a acompanhar um sumo natural e uma peça de fruta da época. Confesso que nunca tinha bebido leite de arroz e como não bebo leite de vaca, fiquei rendida a esta bebida para acompanhar cereais ou muesli, logo vou passar a consumir com mais regularidade.

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Com este pequeno-almoço aumentamos a ingestão de fibra e açúcares de rápida absorção, substituímos também os hidratos de carbono com alto índice glicémico, como o pão branco ou os bolos, por alimentos muito mais saudáveis. Ótimo para ganhar energia e vitalidade logo pela manhã.

A meio da manhã, um lanchinho muito leve com uma infusão detox e 2 bolachas vegans, é o suficiente para aguentar até ao almoço sem fome, relaxar e eliminar as toxinas do organismo.

_DSC9943 (600x415)Quanto ao almoço, este foi fantástico.. muito leve e saciante, com um creme de cenoura e um prato de arroz basmati com legumes salteados de alto teor nutritivo e de fácil digestão. Tudo muito saboroso e mais do que suficiente para ficar bem durante horas.

_DSC9884 (600x400)O lanche da tarde foi composto por uma gelatina de chia que foi  preparada ao pequeno almoço e colocada no frigorífico para ganhar consistência. É só colocar uma das embalagens de 25 gramas de chia num recipiente com água e juntar leite de arroz. Pode ainda juntar-se pedaços de fruta a esta mistura,  e eu coloquei quadradinhos de maçã deixando esta sobremesa mais consistente e muito deliciosa. Acompanhei com um sumo natural, que neste caso foi o de frutos vermelhos e por fim uma infusão detox.

_DSC9890 (600x431)E a melhor forma de terminar o dia foi com estes dois pratos também muito deliciosos e nutritivos… creme de ervilhas com hortelã, e a acompanhar uma jardineira de legumes. Por fim uma peça de fruta.

_DSC9939 (600x400)Todo este menu foi repetido no dia seguinte e confesso que depois dos 2 dias de Menu Detox senti-me muito bem e muito leve… não me importava de o voltar a fazer de novo, pois de facto é disto que o nosso organismo precisa de vez em quando para eliminar toxinas.

A Drink6 tem várias opções de planos detox com sumos, sopas, este Menu Detox e ainda outros produtos… Para obterem toda a informação consultem o site onde para além da descrição de cada plano ou produto é ainda feita  a venda online dos mesmos :  www.drink6detox.pt

Podem ainda visitar a respectiva página de facebook: Drink6Portugal

Menu saboroso,  aprovado e fiquei com vontade de repetir!

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