No inicio deste mês estive de férias em Samaná na Republica Dominicana, e quando vou para fora gosto de conhecer os costumes e alguns produtos usados e consumidos pelas pessoas que vivem nos sítios onde estou. Em conversa com um dominicano soube que eles bebem muito por lá o chá de moringa ( que eu não conhecia ) e que este tem múltiplos benefícios para a nossa saúde. A verdade é que eles gostam tanto de tudo o que vem da árvore da moringa que lhe chamam a “árvore da vida”.
Como sou consumidora acérrima de chás e infusões, e gosto de experimentar o que não temos muito por cá, fiz questão de trazer de lá um pacote destas ervas “milagrosas”, pois alguns dos seus benefícios seriam bons para problemas de saúde que tenho, mas também porque fiquei muito curiosa acerca deste chá.
Como eu já disse não conhecia o chá de moringa, nem sequer tinha ouvido falar desta planta, mas a verdade é que os dominicanos a consomem para tudo e mais alguma coisa, e acreditam inclusive que ajuda na cura do cancro. A mim o que me interessou mais foi saber que este melhorava a imunidade do organismo pois quem vive com uma doença auto imune como eu, tem sempre muitas complicações associadas.
Benefícios do chá de moringa:
- Fornece energia ao corpo
- Baixa os níveis de colesterol ruim e da glicose
- regulariza a pressão arterial
- Ajuda o cabelo a crescer mais saudável
- Ajuda nas digestões difíceis
- Acelera o metabolismo e promove o emagrecimento
- Melhora a imunidade do organismo
- Melhora a memória e a concentração
- Rejuvenesce a pele
- Protege os ossos
- Ajuda no bom funcionamento dos rins e do fígado
- Tem efeito anti-inflamatório
- Melhora as articulações
- Cura gripes
Segundo eles a lista é ainda mais extensa, mas só com estes benefícios conseguiram convencer-me a beber este chá rico em nutrientes e que tem 7 vezes mais vitamina C do que a laranja, 3 vezes mais potássio do que a banana, 4 vezes mais vitamina A do que a cenoura, 4 vezes mais cálcio do que o leite, 3 vezes mais ferro do que o espinafre, e é rica em minerais como zinco, fosforo e selênio. Para além disso a moringa tem ação antioxidante, combatendo assim os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce.
A árvore da moringa é uma planta tropical de origem indiana e africana mas que podemos encontrar em várias partes do mundo como na América Central. Cá não me parece que seja muito conhecida, mas já pesquisei e podemos encontrar a moringa à venda em Portugal em Xarope, cápsulas e folhas secas para fazer o chá em algumas lojas online.
Assim que cheguei comecei logo a consumir o meu chá e sinto-me muito bem, no entanto como qualquer outro produto natural, este deve ser consumido com moderação e com aconselhamento médico se surgir alguma dúvida.
A forma de o preparar é muito semelhante a qualquer outro chá em ervas: deixar ferver 0,5 litros de água, desligar o fogo e juntar uma ou 2 colheres de chá de ervas. Tapar e deixar a abafar por 10 minutos, para depois coar e beber quente ou frio. O sabor é muito agradável, e não deve nunca ser adoçado com açúcar.
E por aqui alguém conhecia o chá de moringa e os seus benefícios? E será que eu andava mesmo muito distraída para nunca ter ouvido falar dele??
Beijinhos …. Fernanda ♥♥
No Celeiro têm vários produtos de Moringa
Bem me parecia que tenho andado distraída 🙂 , mas a verdade é que aqui em Santarém não tenho Celeiro, por isso vou ter de visitar as ervanárias da cidade.
não conhecia este chá e bebo imenso chá mais o meu marido ,vou ver se existe nas lojas aqui 🙂
tenho de experimentar!
Não conheço mas parece ser muito bom!!
tantos beneficios…eu tambem adoro chas e infusoes, mais no inverno, nunca tinha ouvido falar de moringa
Ouvi dizer que tomar chás é excelente para perda de peso.
Isso é verdade, eu faço muito uso de chá para isso e para o manter. E há outros muito bons também.
Adoro chás! Mas este não conhecia! Vou experimentar!
Alguém sabe onde de compra
Disseram-me que no celeiro está à venda. O que eu encontrei foram algumas lojas online que enviam pelo correio
Descobri este chá recentemente e são mesmo maravilhosos seus benefícios.
E compras onde?
Uau nunca tinha ouvido falar nesta planta … Que bom saber que tem tantos benefícios .. Só resta agora encontrar esta maravilha
Obrigada pela partilha, desconhecia, definitivamente é para experimentar
Não sou apreciadora de chás, mas este vou experimentar.
Estou sempre a experimentar chás e infusões. Este não conhecia. Vou ver se encontros.
Já tinha ouvido falar, mas não conhecia os seus beneficios! Agora fiquei curiosa em experimentar, espero encontrar á venda! Obrigada !!
Tenho que experimentar!
Nunca provei, nem sequer alguma vez tinha ouvido falar. mas com este post vou experimentar de certeza 🙂 obrigada pela dica
Desconhecia este chá, mas fiquei super curiosa e com vontade de experimentar, pois tem mesmo muitas vantagens para a saúde, obrigada por partilhar. 😉
Nunca bebi desse
Tb não conhecia lol
Acho que tb vou procurar no celeiro
Gostei do li muitoo
Beijinhos grandes
Não conhecia este chá e olha que eu sou como tu, uma grande consumidora de chás e adoro quase todo o tipo de chás. Pelos benefícios todos que este chá nos dá com certeza que vale mesmo a pena experimentar, tenho que ver se o encontro á venda por aqui.
Beijinhos <3
vou experimentar!!!!
Nao gostava de chás mas desde que deixei de fumar bebo e gosto… nao konhecia este mas deve ser bom… mas para mim desde ke acelere o metabolismo ja nao posso beber… gostei da novidade minha joia
Olá! O nome não me é estranho, talvez tenha ouvido há muitos anos atrás quando fui à República Dominicana, mas não tenho certeza… De qualquer forma,pareceexcelente 🙂 Bjs
Somos duas Fernanda, também nunca tinha ouvido falar, desconhecia por completo, mas depois de ler os benefícios fiquei com muita vontade de trazer para casa. Ia ajudar o meu irmão relativamente a alguns problemas de saúde que tem.
Vou procurar no Celeiro a ver se encontro. Obrigada por partilhares esta informação Fernanda. 🙂
Beijinhos
Desconhecia por completo, fiquei curiosa.
Moringa como chá nao conhecia, mas eu tenho um creme de mãos de Moringa da The Body Shop 😊
Não conhecia mas adoro chá e vou experimentar .
Nao conhecia. Vou procurar nas ervanarias para experimentar
Cada vez sou mais fã de chá 😀
Adorei ler tudo sobre o chá Coringa adoro chá e este tem muitos benefícios que eu desconhecia gostei muito de ficar a saber algo maia acerca do chá!
Não conhecia este chá já aprendi mais alguma coisa sobre uma das bebidas que mais adoro o chá gosto de beber durante todo o ano e no calor fresquinho tirado do frigorífico com hortelã e umas pedras de gelo é maravilhoso e faz bem á saúde
Boa noite. Não conhecia este chá, mas agora estou curiosa por experimentar, ainda mais depois de ler o seu elucidativo artigo. Obrigado. Bjs
Não conhecia mas pelo que li deve ser muito bom 🙂