Alguns chás têm o poder de limpar o nosso organismo e o seu consumo regular  ajuda-nos a emagrecer mais facilmente.

Claro que só por si não fazem o trabalho todo, pois é necessário fazer uma alimentação equilibrada, e realizar algum tipo de exercício físico, nem que seja apenas caminhar com regularidade.
A combinação de hábitos saudáveis de vida, e o consumo de um ou mais deste chás, ajuda e muito a manter o peso controlado.

Existe uma infinidade de ervas e produtos naturais que nos ajudam a emagrecer, mas esta é a minha seleção, no que toca a chás, e que eu adoro beber.

CHÁ VERDE – Acelera o metabolismo, antioxidante, e melhora a digestão

Feito a partir da planta Camellia Sinensis, o chá verde possui diversos benefícios para  a nossa saúde, sendo o mais conhecido o da perda de peso. Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo, e queima gordura.

Para ver resultados é necessário beber pelo menos 5 chávenas por dia entre as refeições.

CHÁ DE GENGIBRE COM CANELA – Acelera o metabolismo

Este chá é ótimo no processo de emagrecimento. Tanto o gengibre como a canela aceleram o metabolismo por serem alimentos termogénicos, ou seja elevam a temperatura do corpo e fazem com que o organismo gaste mais energia para o digerir, logo gasta mais calorias nesse processo.
Por essa razão o chá de gengibre com canela ajuda a queimar gordura e reduzir o volume corporal.

Deve tomar-se uma chávena entre as refeições e evitar tomar á noite.

CHÁ DE FOLHA DE OLIVEIRA – Queima gordura abdominal

É considerado 300% mais poderoso que o chá verde, e é muito rico em potássio, magnésio, manganês, fosforo, selénio cobre e zinco.
Garante alto poder anti-oxidante e estimula o metabolismo a eliminar gordura.
O chá de oliveira consumido com regularidade age especialmente nas gorduras localizadas na região abdominal.

Deve fazer-se pela manhã e ir bebendo ao longo do dia.

CHÁ VERMELHO – Devorador de gorduras

Tem origem na mesma planta que o chá verde, a Camellia Sinensis, mas com um processo de fermentação diferente, sendo  mesmo o chá mais consumido na China.
É também conhecido como chá Pu-erh e tem propriedades que ajudam a emagrecer e a purificar o organismo. Ele acelera o metabolismo, reduz o colesterol, desincha e desintoxica.
Conhecido como o devorador de gorduras, diminui a fome, pois promove uma sensação de saciedade após o seu consumo.

Não deve ser consumido em excesso, nem à noite, pois pode causar problemas como ansiedade e insónia.

CHÁ DE CENTELHA ASIATICA – Para a retenção de líquidos

O chá de centelha asiática emagrece devido ao seu efeito drenante.
Melhora a microcirculação eliminando os líquidos que nos fazem inchar, e é  um importante aliado  no combate à celulite, para além do processo de emagrecimento.

Atua sobre a circulação, desinchando e desintoxicando o organismo, o que leva ao emagrecimento, embora o que se perca sejam líquidos e não exatamente gordura.

Deve ser preparado diariamente e bebido aos poucos durante o dia no intervalo das refeições.

Qualquer um destes chás, tomado com moderação e regularidade, traz inúmeros benefícios ao nosso organismo para além do emagrecimento, mas como qualquer tratamento natural, deve ter-se em conta  que algumas pessoas podem ser alérgicas a certas substâncias contidas nos produtos naturais. Também não devem ser consumidos por mulheres grávidas e a amamentar.