É frequente sentirmos que o nosso intestino não funciona devidamente, principalmente nas mulheres… e por vezes é necessário uma ajuda extra que pode ser feita através de sumos ou sementes ricas em fibras.
Existe uma infinidade de combinações que podemos fazer com frutos, e sementes, para os mais variados fins, sendo que usando fruta rica em fibras, estes são sempre benéficos para o funcionamento do intestino.
A receita de hoje, é um sumo que auxilia no funcionamento intestinal, beneficiando até o emagrecimento, por acelerar o nosso metabolismo. É muito simples de fazer, e muito saboroso.
Ingredientes, e preparação:
- 1/2 papaia
- 1 ameixa pequena
- 1 col. (chá) de aveia em flocos
- 1 col. (chá) de semente de linhaça
Colocar todos os ingredientes no liquidificador, junto com água, bater, e beber logo de seguida.
Muito saboroso…
eu felizmente não preciso desta ajuda.. funciono bem, mas ao meu filhote sempre que lhe dava papaia ou manga era uma limpeza grande era