Com a chegada do frio, é hora de alterarmos alguns hábitos e adquirirmos outros, no que toca aos cuidados com a pele de todo o nosso corpo, para que esta se mantenha hidratada e saudável. Frio é sinonimo de clima mais seco, com baixa humidade do ar, logo pele também mais seca.

Conheça algumas dicas para manter uma pele bonita no inverno:

– Beber pelo menos 1,5 litros de água por dia. É normal no inverno não sentirmos tanta necessidade de beber água, mas para evitar a desidratação da pele, é importante continuar a fazê-lo.

– Tomar banhos mais rápidos. Quando faz mais frio, as pessoas tendem a passar mais tempo no banho ou duche, e com  a temperatura da água bem mais quente. Isso pode afectar a protecção  natural da pele, e provocar o  ressecamento da pele. Logo sejamos rápidos no banho e se possível com água tépida.

– Use produtos de limpeza suaves. Opte por produtos de limpeza  não alcalinos (pH entre 5,5 e 5,6) e sem detergente, álcool, perfumes ou agentes antibacterianos.

– Hidratar bem a pele. Devemos usar cremes hidratantes, de preferência logo após o banho. Dar atenção às partes mais ásperas do corpo, como cotovelos, calcanhares e joelhos. Usar também produtos específicos para o rosto. Podemos também usar óleos tanto para o corpo, como para o rosto, que protegem a pele da desidratação, e estão tão na moda.

– Proteção solar. O sol do outono e do inverno é muito agradável, mas  não é inofensivo. Nesta época, apesar de uma menor incidência dos raios UVB, responsáveis pela queimadura solar, os raios UVA, principais causadores do envelhecimento cutâneo, continuam fortes. Portanto, apesar de você não se “queimar”, o sol danifica a  pele e devemos protegê-la com protectores superiores a  FPS 15.

– Evitar o ar condicionado. Habitualmente ele é mais usado no verão, mas muitas vezes também usamos no tempo frio, em casa,  no trabalho ou no carro. Devemos evitar ao máximo o ar condicionado, já que ele rouba a água do corpo e  resseca e pele.

– Manter a humidade do ar. Recorra a um humidificador para manter o ambiente húmido quando ligamos os aquecimentos.

– Proteger bem os lábios. Aplicar um protector nos lábios antes de  deitar e ao longo do dia. Optar por um cosmético com petrolatum ( vaselina ) ou óleo mineral.

– Não lavar demasiado as mãos. Lavar as mãos apenas o número de vezes que é realmente necessário e aplicar um hidratante sempre depois de o fazer.

– Atenção às extremidades. Mãos,  pés, lábios e nariz são  zonas muito sensíveis ao frio e às alterações climatéricas,  por isso temos de as proteger. Existem vários produtos que podemos usar, pois hoje em dia a oferta é grande e há opções para todos.

Apesar de andarmos com mais roupa do que no verão, e com a pele menos exposta e visível, não devemos nunca descurar os seus cuidados, porque uma pele bem cuidada é sinal de saúde e  é o espelho da nossa juventude.