Um estudo realizado por um grupo de investigadores na Universidade de Alberta, no Canadá, revela um resultado surpreendente:
“Um copo de vinho à refeição tem os mesmos benefícios que 30 minutos de exercício físico.”
Que o vinho faz bem à saúde e protege o nosso coração, isso eu já sabia, até porque costumo beber um copito ao jantar, recomendado pelo médico… agora, o que não imaginava é que substituía o exercício físico…
Tudo isto por conta do resveratrol, um antioxidante presente no vinho, e que é o segredo do sucesso desta bebida na nossa saúde.
Segundo os investigadores, o vinho ajuda a prevenir os efeitos de uma vida sedentária, como o envelhecimento dos músculos e coração e pode ainda beneficiar a saúde de pessoas com alguma incapacidade, que querem fazer exercício mas não podem.
O ideal, diz o estudo, é que se beba um copo à refeição, mas que se mantenha a prática de exercício físico , para quem pode, pois dessa forma terá uma vida mais saudável.
Apesar de serem necessários mais estudos para provar a veracidade desta pesquisa que compara o consumo de vinho com a prática de exercício físico, a verdade é que disparou a procura por suplementos com resveratrol. Mas, na realidade, nem os médicos sabem ao certo se o corpo consegue absorver essa substancia a partir desses suplementos.
No que me toca a mim, vou continuar a beber o meu copito ao jantar, e sempre que puder, o exercício vai estar presente no meu dia a dia… pois tenho algumas dúvidas, em relação a este estudo, e pelo sim pelo não, acho que mexer-me só me faz bem… pelo menos enquanto o puder fazer!
Ó pá…e eu? Não gosto de vinho tinto!! Será que o rosé faz o mesmo efeito? É que tempo para o exercício físico é coisa que não tenho!! Estou feita ao bife, não é? 😀
Não gostas, passas a gostar!! Eu Também não gostava mas o médico disse-me para eu beber, e comecei a gostar 🙂
Ahhhh eu nem timha reparado ke havia post… Ke kabeca a minha… Aiiii ke rika ideia de investigacao…
Eu tambem sabia ke um kopo de vinho fazia bem, so nao sabia ke era igual a exercicio fisiko, mas ixo é otimo…
Eu so gosto de vinho tinto, tenho ke beber kom os meus pais pois eles bebem todos os dias rekomendado pelo mediko.
Oh joia ke bom gostei mto do post, e estamos sempre a aprender aki konsigo. Obrigada linda…
Parabens…