Benefícios de consumir gengibre

Gengibre

O gengibre é uma raiz com numerosos benefícios, usada tradicionalmente por muitas culturas graças às suas propriedades curativas. Muitas delas são imprescindíveis para o bem-estar da mulher como, por exemplo, aumentar a libido durante a menopausa, prevenir as náuseas na gravidez ou acelerar o metabolismo em dietas de emagrecimento. Claro que é indicado para toda a gente, e não só para as mulheres, e eu adoro consumi-lo de diversas formas.gengibre-42680

O gengibre (Zingiber officinale) é  muito usado desde a antiguidade no Oriente e tem um sabor muito peculiar, ligeiramente doce, refrescante e um pouco picante.

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10 dicas para acelerar o nosso metabolismo

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Acelerar o metabolismo e queimar gordura é uma busca constante para muitas pessoas. Enquanto somos  jovens, o nosso metabolismo é rápido, por isso, na adolescência, muitos jovens comem sem parar e continuam magros. Depois dos 3o, o nosso organismo muda e torna-se mais difícil queimar as calorias daquilo que ingerimos, pois as células de gordura queimam menos caloria que as de músculo, a conhecida massa magra.

A boa notícia é que algumas mudanças nos nossos hábitos diários, principalmente na alimentação e exercício , podem ajudar  no processo de queimar calorias ao longo do dia. Ora vejamos:

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Chá azul para emagrecer naturalmente

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O chá azul, ou também conhecido como chá Oolong, está definitivamente na moda…e é um importante aliado para quem quer emagrecer.

É uma infusão originária da China, e o seu sabor é uma mistura de sensações entre o chá verde e o chá vermelho. Possui um aroma e sabor únicos e diversas qualidades medicinais. No entanto o seu maior benefício conhecido, é precisamente o da perda de peso.

De acordo com vários estudos sua capacidade para aumentar o metabolismo é superior a outras variedades de chá, logo este chá permite a queima de gorduras de modo natural.

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