E que tal emagrecer a comer!! Sim é possível.

Já ouviram falar de alimentos com calorias negativas?  Alimentos que têm poucas calorias e que fazem o organismo gastar muitas mais para os poder ingerir?

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São alimentos que possuem menos calorias do que aquelas que o corpo gasta para fazer a sua digestão. Chamado também de efeito térmico.
Isso porque estes alimentos possuem um alto teor de fibras, e por  isso fazem o corpo gastar mais energia durante a digestão. Os alimentos crus gastam mais calorias para serem digeridos, do que os alimentos cozinhados.

Os alimentos com calorias negativas ajudam na perda de peso, são ricos em fibras, nutritivos e ajudam a saciar a fome.

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Sumo para auxiliar o funcionamento do intestino

É frequente sentirmos que o nosso intestino não funciona devidamente, principalmente nas  mulheres… e por vezes é necessário  uma ajuda extra que pode ser feita através de sumos ou sementes ricas em fibras.

Existe uma infinidade de combinações  que podemos fazer com frutos, e sementes, para os mais variados fins, sendo que usando fruta rica em fibras, estes são sempre benéficos para o funcionamento do intestino.

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