E que tal emagrecer a comer!! Sim é possível.

Já ouviram falar de alimentos com calorias negativas?  Alimentos que têm poucas calorias e que fazem o organismo gastar muitas mais para os poder ingerir?

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São alimentos que possuem menos calorias do que aquelas que o corpo gasta para fazer a sua digestão. Chamado também de efeito térmico.
Isso porque estes alimentos possuem um alto teor de fibras, e por  isso fazem o corpo gastar mais energia durante a digestão. Os alimentos crus gastam mais calorias para serem digeridos, do que os alimentos cozinhados.

Os alimentos com calorias negativas ajudam na perda de peso, são ricos em fibras, nutritivos e ajudam a saciar a fome.

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10 alimentos que nos dão energia

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Se nos faltar a energia, o que com o stress do dia a dia, e uma alimentação por vezes desequilibrada, é muito frequente acontecer, devemos ter em conta que com os alimentos a seguir indicados, podemos repô-la de forma natural, e sem recorrer a medicamentos, pois nada melhor para a nossa saúde que uma alimentação correta.

No entanto se esta persistir, devemos sempre consultar um médico, e fazer os exames necessários, para determinar a sua causa.

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